• スムーズに会社を辞めたい
• スムーズに転職したい
• 退職から転職までの一連の流れや手続きを知りたい

今回は以上のような悩みを持つ介護士さんに向けて、介護転職を6回経験し退職から転職までのスムーズな流れを熟知している筆者が分かりやすく解決していきます。

介護業界はブラック企業が多く「パワハラ上司が辞めさせてくれない…」「辞める時に有休を使わせてくれない…」などの事例が多いです。

shima

私はとある社会福祉法人を辞めるときに40日以上の有休をドブに捨てました（泣）

それでは本題に入っていきます。

介護士の退職の手順5ステップと注意点

まずはじめに、介護士が退職する際の手順を解説していきます。ここでは退職のイメージがしやすいように5ステップに分けています。

退職時の注意点も合わせて解説することで、スムーズな退職につながるよう構成されているのでぜひ参考にしてみてください。

退職を伝えるベストなタイミングや、退職理由の事例などは以下の記事で詳しく解説しています。

介護士の退職は何ヶ月前に言うべき？スムーズな退職方法を現役介護士が解説こんにちは、shimaです。 今回は、以下のようなお悩みにお答えしていきます。 退職したいけど上司への報告はいつがい...

【ステップ1】およそ3ヶ月前までに上司に退職を意思を伝える

まずは、退職の意思を上司に伝えることから始めます。会社を辞める場合は、最初に必要なアクションです。

急に辞めなきゃいけない、会社に行くのが辛くて今すぐにでも辞めたい場合を除いては、3ヶ月くらい前に退職を意思を伝えることで、その後の手続きや転職活動がスムーズに進みます。

できれば退職の意思を伝える前に、転職先の内定を貰っておくと良いでしょう。そうすることで退職の意思が揺らぐことを防ぎ、気持ちの面でもスムーズに退職手続きに進むことができます。

万が一退職の意思を伝えて上司から引き止めにあった場合は、一貫して退職の意思を貫きましょう。詳しくは以下の記事が参考になります。

【介護士の退職】辞めるまでの流れや引き止め上司への対処法を解説介護士が退職する際の流れや、上司からの引き留めへの対処法は知っていますか？本記事では、介護士が退職する際の流れや、上司からの引き留めへの対処法を解説しています。本記事を読めば、介護士が退職する際の流れや、上司からの引き留めへの対処法が分かります。...

【ステップ2】退職日の相談や引き継ぎ業務など

退職の意思を伝えたら、次は具体的な退職日を決めたり引き継ぎ業務の確認をしましょう。介護士の場合は以下のような引き継ぎ業務があります。

私は以上のこと以外に、新人教育担当と認知症対応リーダーをしていたので、書面で分かりやすくまとめて引き継ぎ相手に会うたびに色々伝えました。

shima

私は手違いでたった5日間ですがブランクが発生し、そのためだけに市役所で手続きをする羽目になりました（笑）

【ステップ3】同僚や関係機関などの挨拶（利用者さんには辞めることを言うべき？）

同僚や関係機関（居宅のケアマネや提携医療機関の医師など）には、余裕を持って少しずつ挨拶しておきましょう。そこまで関わりがない人でも、感謝の気持ちを伝えることで気持ちよく転職することができます。

さらには、そういった挨拶をすることで退職する職場の人たちから良いイメージを持ってもらえます。介護業界は狭い世界です。同じ地域の施設に転職する場合は、再び一緒に仕事する可能性もあります。

では「利用者さんには挨拶するべき？」と言うことですが、私の個人の意見は挨拶なしでいいと思います。なぜなら、多くの利用者さんは認知症などの疾患があり、自分のことを覚えてないからです。

しかし、以下のような理由で利用者さんに挨拶したほうがいい場合もあります。

【ステップ4】退職当日の貸与品の返却や書類の引き取り

退職日当日までに返却できる貸与品や、必要書類の提出は済ませておきましょう。

▽介護士の返却が必要な貸与品は以下のとおり。

制服は、最終出勤日の後にクリーニングをして返却します。会社のマニュアルは利用者さんの情報などは誤って持ち帰らないように注意しましょう。個人情報保護の観点から、後で問題になる可能性があります。

▽退職日までに提出が必要な書類は、以下のようなものがあります。

shima

私みたいに有休を捨てないよう確実に申請してくださいね。（遠慮は不要です）

【ステップ5】退職後もやることはあります

退職した後もやることはあります。まず以下のような書類を前職の職場から受け取ります。

退職後しばらく働く予定がない方は、離職証明書は必ず受け取りましょう。なぜなら、失業保険を受給するために必要な書類だからです。

雇用保険被保険証は転職先に提出必要があるので、受け取ってない場合は前職の人事部に必ず問い合わせましょう。紛失した場合は最寄りのハローワークで再発行が可能ですが、被保険者番号が必要で、前職に問い合わせたりといった手間がかかるので無くさないよう注意してください。

shima

私みたいにいらないと思って捨てるといった奇行はしないでくださいね（笑）

どうしても辞めさせてくれない場合の最終手段

退職をOKしないという行為はパワハラであり、してはいけない行為です。しかし、辞めないように仕向ける上司や会社は少なからずいるでしょう。

どうしても辞めたいけど、もう会社に行きたくない…。今すぐ辞めたいって人は「退職代行」の利用がおすすめです。

退職代行の具体的なサービスや利用方法については、以下の記事で解説しているので参考にしてください（最短で1時間で退職可能）

辞めさせてくれない介護施設…今から1時間後に退職するたった一つの方法辞めさせてくれない介護施設で働いていませんか？上司が退職の話を聞いてくれないのではないでしょうか？本記事は、辞めさせてくれない介護施設で、即日退職する方法を解説しています。どうしても今すぐ退職したいって人は、本記事を参考に本日付で退職しましょう。...

介護士の転職の手順5ステップと注意点

続いて、介護士の転職の手順を5ステップに分けて解説します。退職手順と同様に注意点や必要書類なども紹介していて、実践で活かせる内容になっています。

【ステップ1】自分の希望条件を整理する

転職活動を始める前に、まずはあなたの希望条件の優先度を整理しましょう。転職先に求める条件の例としては、以下のようなものがあります。

先にお伝えしておくと、全てが良い施設はほぼないと思ってください。その中で、あなたがどの部分を重視して転職するのかを転職活動をする前に整理することが大事です。転職の目的の明確化は、転職を成功させるための必須事項です。

shima

私はとにかく給与アップと家から近いことを優先事項に転職活動をしました。

介護士さんの収入アップの転職方法は、以下の記事で詳しく解説しています。

【収入アップ】転職が成功する介護士さんの特徴5選と転職活動のテクニック3選転職を成功させて収入アップしたいと思いませんか？本記事は、転職が成功する介護士さんの特徴5選と転職活動のテクニック3選を紹介しています。本記事を読めば、転職が成功する介護士さんの特徴5選と転職活動のテクニック3選を理解でき、実践することであなたの転職成功率が上がります。...

【ステップ2】求人を探す（3パターンあり）

希望条件が把握できたら、次は求人探しに移ります。こちらは3パターンの方法があります。

自分で探す場合は、一つ一つ求人情報を細かく見れて色々楽しめます。また色々な求人を見ることで企業同士を比較することができ、より自分の希望条件が明確になっていく効果も期待できます。

自分で探す場合のおすすめの転職サイトは以下の3つです。

shima

転職する気がなくてもたまに情報収集で見るだけでも楽しいですよ。

転職エージェントの利用メリットに関しては、以下記事の「転職エージェントの利用方法」で分かりやすく簡潔に解説しています。

【介護士の転職先の選び方とは？】失敗しない転職方法も合わせて解説介護士の転職先の選び方は分かりますか？本記事では、介護士が失敗しない転職方法や、失敗しないために必要な考え方などを解説しています。本記事を読めば、介護士の転職先で自分に合った職場が見つかるでしょう。...

【ステップ3】施設見学＆面接をする

求人への応募が済んだら、次は面接です。面接をする際は必ず施設見学もしましょう。なぜなら施設の環境や働く職員、利用者さんの様子からその施設の現状が把握できるからです。

施設見学の際に観察するポイントは以下の7点です。

実際に施設の様子を見ることで、求人情報からは得られない情報を知ることができます。

面接については、以下の記事で「介護士の面接に合格するためのポイント」をまとめたので、参考にしてみてください。

【介護士の面接の教科書】理想の職場に合格するためのロードマップを公開！介護士の面接で合格するための方法を知っていますか？本記事では、介護士の面接で合格するための方法を解説しています。本記事を読めば、介護士の面接で合格する確率が上がります。...

【ステップ4】無事に内定をもらったら必要なものを準備する（退職の意向も現職場に伝える）

無事に面接に合格し、いざ入社となれば転職先での手続きが必要です。以下、転職時に必須の提出書類です。

また、以下の書類は必要に応じて提出を依頼される可能性があるので、前持って準備できるものは揃えておきましょう。

また、内定をもらったら、すぐに現職場に退職の意向も伝えてください。

新しい職場はもう確実に決まっているので、堂々と退職届を提出し、清々しい気持ちで残りの在職期間を楽しみましょう。

万が一、現職場に引き留められ辞めさせてくれない、上司が話も聞いてくれず退職届も受け取ってくれないといった状況であれば、思い切って退職代行を利用しましょう。

退職代行を利用すれば、即日最短で確実に辞められるだけでなく、手続きに必要な書類の提出や残りの有休消化、給与の確実な振込などをリスクなく勧められます。

shima

私の6回目の転職時は、身元保証書や通勤経路情報以外に、家族構成や家族の印鑑証明書、さらにSNSなどで情報漏洩しないことを約束する誓約書など多くの書類があり手書きだったので大変でした。

【ステップ5】入社日や初月の希望休などを確認しておく

転職が決まったら出勤初日の時間や、初月の希望休は転職先としっかり確認しておきましょう。希望休については会社側から聞いてくる場合もありますが、こちらから早めに伝えて相手の手間を省く配慮があると始めの印象が良くなります。

また初日の持ち物や提出書類は確実に確認しておくのが大事です。なぜなら人事からすると入社時の書類が早めに揃えば、その分仕事も早く進められますし、その後の健康保険証の発行や銀行口座の手続きなどがスムーズに行えます。

介護士の転職にベストな時期は？

転職にベストな時期は求人が多くなるという理由から、以下の3パターンです。

それぞれの理由を解説していきます。

求人数が最も多いのが4月前後

介護業界に限らず、多くの企業は年度末の3月に退職者が増える傾向にあります。そのため、4月前後は求人数が増加します。この時期に狙い目なのが、以下のような施設の求人です。

後者は介護業界では結構あるあるで、私自身6回中2回の転職で、既存の職員よりも高めの基本給で、ここだけの話ですが10万円弱の差があり、既存の職員さんに本当の給与を言いにくかった経験があります。（自慢でもなんでもなく事実です。）

基本給が高くなった要因は、以下のような転職サイトに登録しエージェントに給与交渉を依頼したからです。

【2026年最新】介護の転職サイトおすすめ7選を介護転職のプロが徹底解説介護士のおすすめの転職サイトを知っていますか？本記事は、介護士におすすめの転職サイトをご紹介しています。本記事を観れば、介護士におすすめの転職サイトが分かります。...

ボーナス支給後の10月と1月も狙い目

４月に次いで多くの求人が出る時期が、ボーナス支給後の10月と１月です。これはお分かりだと思いますが、ボーナスを貰ってから辞めようと思う人が多いから。この時期の求人には注目ですね。

前職場から夏と冬でボーナスを貰ってから辞めることを想定し、10月または1月に転職するという選択肢を持っておくといいでしょう。

1月から転職活動を始めて4月入社がベスト！

私が今の職場に転職した際は、1月末から転職活動を始めて4月からの入社でした。実際にこのスケジュールで転職活動して良かった点は以下の通りです。

また12月のボーナスも貰っており、3月は有休消化ということがあらかじめ分かっていたので、身体的にも精神的にも余裕を持った状態で転職活動を進めることができました。

shima

私自身、思い返すと、1月入社1回、8月入社1回、9月入社2回、4月入社2回と今回紹介したおすすめ時期と近い結果でした。（たまたまですよ 笑）

介護職の転職時期については、以下の記事でも解説しています。

介護職の転職時期はいつがベスト？失敗しない転職方法もあわせて解説介護職の転職時期はいつがベストか知っていますか？本記事では、介護職のベストな転職時期と失敗しない転職方法を解説しています。本記事を読めば、介護職のベストな転職時期と方法が分かります。...

まとめ

今回は、介護士さんの退職から転職までの手順を解説してきました。ボーナスや有休はもれなく貰い、効率的に転職することを心がけるといいでしょう。

以下、本記事のまとめです。

余裕ある退職で円満退職し時間をかけて転職活動をすることで、転職先を比較できるので良い職場に出会える確率が上がります。

本記事を読んだ方々が、限りなく理想に近い転職先に出会えることを心から願っています。

執筆者・監修者のshima（津島武志）について

介護士さん

退職したいけど、職場が辞めさせてくれません。このままバックれたいけど、そうすると給料振り込まれないかもしれないし、有休もたくさん残ってるのに勿体無い。でももう限界…どうすればいいか分からない…。。。

これはツラいですよね。たしかにバックレれば楽になるかもしれませんが、こういったブラック企業なら給料払わないとか、有休は使わせないなんて普通に言いますからね。

今回は、こういった「辞めたいけど辞めれない介護士さん」に向けて、精神的な負担なく、合法的に退職する方法を紹介します。もちろん働いた分の給料はもらえますし、残りの有給休暇もすべて使えます。

それでは、本題に入ります。

辞めさせてくれない介護施設で即日退職する方法

辞めさせてくれない介護施設で、上司との相談は時間の無駄です。1日でも早く辞めて、心身ともに楽になりましょう。

ここでは、今日退職の申し込みをして、早ければ明日には辞めれる方法を紹介します。

合法的に即日退職するなら退職代行一択です

辞めさせてくれないからと言って、いきなり音信不通になるのはどうも気が引けますよね。給料を貰えなかったり、有休を使わせてくれなかったりということも考えられます。

合法的に退職し、働いた分の給料は確実にもらい、残った有給休暇をすべて使うためにも「退職代行業者」を利用することをおすすめします。

そんなことを言っても、どこの退職代行がいいのか分からないって人のために、多くの介護士さんの退職代行もしている「退職代行ガーディアン」をご紹介します。

退職代行ガーディアンの詳しい内容

退職代行カーディアンの詳しい内容を紹介します。

サービス	退職代行カーディあん
運営組合	東京労働経済組合（略称：TRK）
組合所在地	〒160-0004 東京都新宿区四谷1-15 アーバンビルサカス8 B棟1階3号室
設立年月日	1999年9月27日
特徴	即日退職可能 料金は一律29,800円（別途追加費用は一切なし） 面談不要！相談から退職まで全てスマホで完結
おすすめポイント	労働者のために運営されている組織のため【簡単/低価格/確実】を”唯一”合法的に可能としている退職代行組織。
利用満足度
対応地域	北海道、青森県、岩手県、宮城県、秋田県、山形県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県
公式サイト	https://taisyokudaiko.jp/

退職代行ガーディアンの公式サイトを見てみる

退職代行ガーディアンの口コミと評判

退職代行カーディアンの良い口コミ、悪い口コミを、SNS上で探してみました。

ガーディアン使って会社辞めたけどほんとにすぐ辞めれた
当日でも辞めれるみたい
退職代行は2回使って2回会社辞めた実績からおすすめの退職代行サービスや特徴とか固定で解説してるので今すぐ会社辞めたいなら参考にしてください

— じんば (@LsMr0m) June 26, 2022

次回は退職代行ガーディアンオススメですよ会社に、私に直接コンタクトをとること禁止しますって言ってくれてて、退職まで会社とは書類しかやり取りせず円満退社出来ました次辞めたくなったらガーディアン使ってください！
でも、ひとまずはお疲れ様でしたっ

— うんこマン22卒新卒退職した (@watasiusagiaa) June 22, 2022

私はガーディアンを利用して退職しました。有休休暇の消化など交渉してもらいましたので参考までに

— ひろし『退職代行の体験談・注意点』をツイートします (@hiroshi69661014) June 7, 2022

私が使ったのは
退職代行ガーディアンです。
お値段は少しはりますが、やって良かったと思ってます。

使うこと考えない良い職場ならお互い良かったのですがw

— しばらく派遣 (@BhC0vE6JTcILqAu) June 1, 2022

一番人気はガーディアンですね。

おそらく業界ナンバーワンだと掲載されてますので。

どうか安心安全に退職ができますように

— KUROシン@新時代の保育現場実現へ！ (@8Ugg3YtnBoCun4E) May 30, 2022

私もガーディアンで頼みましたよ！
辛いなら会社辞めた方がいいです！絶対。ガーディアンさんに頼んで半日で辞められました(><)

— 世界一周を目論む社畜おすしちゃん (@pawaharakowai) May 23, 2022

ヤラセみたいに思われるかもしれませんが、Twitter上では退職代行カーディアンに関する悪い口コミはありませんでした。マイナスな意見であるとすれば、少し値段が高いということ。

一般企業が運営してる退職代行であれば、値段がカーディアンより安いところもはあります。しかし、偽装の労働組合であったりと違法性リスクがあるため、安いからといって安易に決めるのは危険です。

退職代行カーディアンについて再度まとめると、最大の特徴は「労働組合」が退職代行を行うので、合法的な円満退職を実現してくれます。

また、違法性リスクがある一般企業の退職代行に比べて安全性が高く、弁護士事務所が行う高額な退職代行に比べて、低費用（一律29,800円）で手軽に利用できます。

労働組合が交渉をするため、未払いの残業代に関しても請求が可能となっています。

退職代行ガーディアンの公式サイトを見てみる

退職代行カーディアンを利用して退職した介護士さんの話

H.Kさん

大阪府の女性（28歳）

心と体が壊れる前に1日でも早く辞めるべき。
入社4年。体力的にも精神的にもキツい。。給料は安いし、有休取るにも嫌味を言われる。。もうダメだと思ったときにガーディアンに出会って退社。転職も上手くいき、今では充実の毎日です。

【代行内容】
・早朝に支店長に連絡して退職
・退職届と一緒に業務引継ぎに関しても書面で郵送して完了

参考元：退職代行カーディアンの公式サイト

退職代行カーディアンを実際に使って辞めた場合の流れ

今回は、実際に退職代行カーディアンで即日退職をしたという方から話を聞き、利用時の流れとポイントを整理しました。

退職代行カーディアンの利用の流れは以下の通りです。

①LINEでお問い合わせ

まずは「退職代行カーディアン」の公式サイトにアクセスします。右下にLINEのアイコンと、「無料相談する」「依頼する」という記載があるので、そちらをタップしましょう。

LINEを開くと、固定メッセージが送られてくるので、そのままトークルームで「今すぐ辞めたいです」とメッセージを送ります。すると「本日ご予約いただければ即日退職可能です」という返事がきます。

ちなみに、ここまでおよそ3分ほどで完了可能。

②ヒアリングシート記入

退職の意思が確認できたら、続いては「ヒアリングシート」の記入です。

ヒアリングシートの記入内容は以下の通りです。

特に難しい内容ではなく、5分程度で書けます。

③お支払い手続き

続いて、費用の支払いです。料金は29,800円で追加料金は一切ありません。

支払い方法は、

この2つから選べます。

メールアドレスと、口座またはクレカ情報を入力するだけなので、特に難しいことはありません。だいたい10分くらいで完了します。

④退職代行開始

支払いが完了すると、すぐに退職代行が始まります。この間に会社から連絡が入る場合もありますが、基本は無視してOKだということです。退職代行を使うということは、あなたと会社とのやり取りは一切なくなると考えて良いでしょう。

注意点としては、先ほど記入した「ヒアリングシート」に記載のない内容については対応できないので、伝言の部分に「未払い残業の請求」や「有休消化」について入力しておきましょう。

⑤無事に退職完了（1時間以内）

退職代行を依頼して1時間弱で、以下のような連絡がきます。

これで無事に退職完了となります。あとは、会社に提出書類や貸与物（保険証や社内スマホなど）を郵送で送ればいいので、焦らずゆっくり対応していきましょう。

辞めたいのに辞めれなかった会社が、たったの1時間でサクッと辞めれるなんて最高ですよね。

私は以前、有給休暇が40日ほど残ってましたが、上司に使わせてほしいという勇気がなく、1日も使わずに辞めてしまいました（給料に換算すると40万ほどを捨てたことになります）当時、この退職代行ガーディアンがあれば、おそらく使っていたでしょう。

退職代行ガーディアンの公式サイトを見てみる

ちなみに、退職代行はお金がかかるので、どうしても上司に言えない人や、1日でも早く退職したい人向けです。自ら退職の意思を伝えて、有給休暇の使用申請や退職日の調整など、自分自身でできるのであれば、お金は一切かからないので、それに越したことはありません。

自分の力で退職できそうって人は、以下の記事を参考にしてみてください。

【介護士の退職】辞めるまでの流れや引き止め上司への対処法を解説介護士が退職する際の流れや、上司からの引き留めへの対処法は知っていますか？本記事では、介護士が退職する際の流れや、上司からの引き留めへの対処法を解説しています。本記事を読めば、介護士が退職する際の流れや、上司からの引き留めへの対処法が分かります。...

値段が高い退職代行が実はコスパが良い理由

退職は自分で行うと無料です。それでも、この29,800円がコスパが良い理由を解説します。

バックれたら貰えないかもしれない給料や有休の捨て損に比べたら超安い

先ほどもお伝えしましたが、私は有休を使えずに以前の職場を辞めました。上司に言えばいいだけなのですが、辞めるクセに有休なんて使うの？と思われそうで言えませんでした。

有休は労働者の権利です。会社に気を使う必要はありません。でも当時の私は言えませんでした（多くの人が同じ気持ちを抱いています）

退職代行を使えば、29,800円を払うだけで残りの有給が全て使えます。私の場合だと、有休を使わない場合に400,000円の損失と考えると、そのうちの29,800円を払えばいいだけです。残りの370,200円が手元に残ります。

また、バックれた場合だと、給料が貰えない可能性があります。（本来はバックれても、会社は給料を払わなきゃいけません）月の半分でバックれたとしても、半月分の給料（約10万円ほど）が貰えないかもしれまえん。ここで退職代行を使えば、100,000円から29,800円を差し引いて、70,200円が手元に残ります。

一見料金が高いと感じる退職代行も、自分だけで辞める場合やバックれるよりもコスパが良いことになります。特に「退職代行カーディアン」の場合は、価格とサービスの内容の整合性が取れており、安心して利用することができます。

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このまま働いて心身を壊すほうが圧倒的に損失が大きい

辞めさせてくれないからと言って、無理して働いて心身を壊す方が圧倒的に損失が大きいです。精神疾患であれば、※自立支援医療制度により、負担額を軽減することは可能ですが、それ以上に時間的損失が大きくなります。

※参考元：こころの病気への助成について（厚生労働省）

以下、心身を崩すことによる時間的損失の例

こういった損失が発生する前に、今の職場から1日も早く逃げましょう。29,800円で、金銭的にも時間的にも大きな損失を免れることを考えたら、正直安いと言えます。

今の職場に対して、あなたなりに過度なストレスがあると感じているなら、早い段階で辞めることをおすすめします。

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二度と今のようなブラック介護施設で働かないために必要なこと

退職代行で、無事にブラック介護施設を辞めれたら、次は同じような環境で働かないために、転職活動を計画的に進めましょう。ここでは、ブラック介護施設に転職しないために必要な「転職戦略」をご紹介します。

転職を急いだらダメ！

転職は急いだらダメです。焦りは思考回路を鈍らせ、職場をよく理解しないまま転職となり、失敗する確率が上がります。

転職はリサーチから面接、採用までに少なくとも3ヶ月はかけてもいいでしょう。私の転職経験からアドバイスをさせていただくと、3ヶ月〜半年ほどは転職活動をするつもりでいいと思います。

なぜなら、長期間の転職活動によって、良い求人を見逃しにくくなるから。（こまめに求人リサーチをしながら新着の優良求人をキャッチしましょう！）

1、2ヶ月では介護の転職業界は大きな動きはないため、良い職場に出会うためにも、3ヶ月以上は継続することをおすすめします。

計画的にホワイト企業に転職する方法

計画的にホワイトな介護施設に転職するためのポイントは、以下の3つです。

詳しくは、以下の記事で解説しているので、参考にしてみてください。

【後悔しない転職方法】介護士が転職活動で必ずやるべきこと3選 転職で失敗したくない 少しでも給料がいい職場に転職したい ブラック企業だけは嫌だ！  今回は介護士が転...

まとめ

今回は、辞めたくても辞めれない介護士さんのために、退職代行で即日退職する方法と、転職に失敗しない方法を解説しました。

何度も言いますが、ブラック企業で過剰なストレスを我慢しながら働くのは、人生の大損失です。「最低でも1年は我慢しろ！」みたいなことを言う上司もいますが、そんな修行みたいなことを仕事に求めても何の見返りもありません。

1日でも早く今の職場を離れて、人生の無駄を少しでも取り除いていきましょう。本記事を参考に、あなたの介護士ライフがより良くなることを心から願っています。

おすすめの介護の転職サイト

現在の職場に退職の意向を伝えながら、次の職場も効率良く探すために、介護の転職サイトを効果的に利用しましょう。

以下の記事で、おすすめの介護の転職サイトをご紹介してるので、参考にしてみてください。

【2026年最新】担当者が神対応！おすすめの介護転職エージェント3選担当者の対応が良い介護の転職エージェントを知っていますか？本記事は、担当者が神対応だった介護の転職エージェントを3つ紹介しています。本記事を見れば、担当者が良い介護の転職エージェントが分かります。...

執筆者・監修者のshima（津島武志）について

本記事では、退職までの流れや退職後の手続き、上司の引き止めへの対処法などを解説していきます。ぜひ、あなたがスムーズに辞めるための参考にしてみてください。

介護士の退職までの流れを確認しましょう

まずは、介護士が退職するときの一般的な流れを確認しておきましょう。

あらかじめ早い段階で退職の予定が分かってる場合は、3ヶ月以上前から上司に報告しておくといいでしょう。あなたが辞めるまでに、新しい職員を採用するなどの準備ができるので、お互いが円満に退職しやすくなります。

まずは口頭で上司へ伝える

一般的には1〜2ヶ月前に、退職の意思を上司に口頭で伝えます。ただ、やむ得ない急な事情で退職する場合は、基本的に2週間前まででOKです。

早く言わないと退職できないわけではなく、早めに言うのはマナーであってルールではないということを理解しておきましょう。あくまでお互いが気持ちよく退職手続きを進められることを考慮して、早めに伝えるのがいいということになっています。

介護士の円満退職については、こちらの記事でも解説しています。

介護士の退職は何ヶ月前に言うべき？スムーズな退職方法を現役介護士が解説こんにちは、shimaです。 今回は、以下のようなお悩みにお答えしていきます。 退職したいけど上司への報告はいつがい...

上司に引き止められた際の対処法

おそらく多くの介護士さんが、退職する際に上司からの引き止めにあうでしょう。その際に大切なのは、「一貫して退職の意思を貫くこと」です。

ここでは、退職を引き止められるケース別に対応方法を紹介します。

退職の時期を引き延ばされる

退職を意向を伝えると「◯月までは働いてくれないか？」退職日を引き延ばされることがあります。この場合でも、必ず「◯月◯日で退職します」とハッキリ伝えましょう。

この時の上司の心境は、退職を引き延ばしてる間に説得できないか？なんとかうやむやにならないか？といったことを考えています。本気であなたのことを考えてるなら、退職の意思を尊重してスムーズな退職手続きをサポートしてくれます。

待遇改善を提案してくる

給料面などの待遇改善を提案されたら注意しましょう。こういった事例は、口約束だけで結局何も変わらなかったというケースがほとんどです。

また一時的に給与改善をしても、翌年の昇給が少なく、結局は昇給の前倒しをしただけという場合もあります。待遇改善を提案されても、上手い話なんてないということを理解して、基本的には退職の意思を貫きましょう。

退職の話をはぐらかしてくる

退職の話をすると、なぜか忙しそうにしたり、退職を話した職員を避ける管理職はよくいます。こういった場合は、口頭で伝えても無駄なので、2回目には退職届を持っていくなど、こちらから積極的に退職の意思を伝えましょう。

事業所単位では無理だと判断した場合は、本部の人事課などに直接連絡するのも手段の一つです。

退職日は残りの有給休暇を考慮しましょう

退職日を決める際は、有給休暇についても上司に相談しましょう。有休を使うと職場に迷惑がかかると思う人もいるかもしれませんが、有休は労働者の権利なので使い切ってから辞めることをおすすめします。

shima

ちなみに私は前々職を退職する際に、有給について上司に言えず40日以上の有休を捨てる羽目になりました（給料に換算すると40〜50万ほど）超後悔（泣）

有休消化が残ってる場合の、退職は以下の2パターンがあります。

最終出勤の前に有休消化をすると、最終出勤日に制服や保険証などを直接会社に持って来れるメリットはあります。最終出勤の後に有休消化をする場合だと、有休消化した後に正式な退職となるので、制服や保険証の返還でその後再び会社に来るか、郵送をする必要があります。

基本的には最終出勤をした後に、有休を消化するパターンが多いです。その方が気持ち的に楽だと思います。

有休消化中に「まだ最後に1日出勤しなきゃいけないんだ…」って思うのは正直ツラい。なので、残った有休は最終出勤が終わった後に、まとめて使えばOKです。

退職届を提出する

退職届は、会社と退職日が確定したことを証明する大切な文書です。万が一提出していないと「退職届もらってないし退職するなんて聞いてないよ」なんて言われかねません。

基本は社内の人事関連のPCフォルダなどに保管されているので、自分で印刷してもいいですし、分からない場合は早めに上司にもらっておきましょう。

どうしても辞めさせてくれない場合は最後の手段

何度行っても聞く耳を持たず、明らかに違法な対応をする上司の場合は、もう会社に行くのを辞めましょう。それはバックれになるから、給料も貰えないし、残りの有休も使えないのでは？と思う方もいるでしょう。その心配は無用です。

以下の記事を参考にすれば、約1時間で退職が完了し、即日会社を辞めることができます。（もちろん合法的にです）

どうしても、辞めさせてくれない場合は、最終手段「退職代行サービス」の利用も検討してみましょう。

https://careworkerstyle.net/2023/12/01/kaigo-retirement-agency/

辞めさせてくれない介護施設…今から1時間後に退職するたった一つの方法辞めさせてくれない介護施設で働いていませんか？上司が退職の話を聞いてくれないのではないでしょうか？本記事は、辞めさせてくれない介護施設で、即日退職する方法を解説しています。どうしても今すぐ退職したいって人は、本記事を参考に本日付で退職しましょう。...

退職までにすること

続いて、実際に退職するまでにすることを確認していきます。

引き継ぎ事項を確認

一般の介護職であれば、基本的には引き継ぎ事項はないことがほとんどです。ただ、介護リーダーや主任クラスだった場合は、しっかりと引き継ぎをしておきましょう。

私が退職時にした引き継ぎの方法は、以下の通りです。

この他にも、利用者家族と密に連絡を取っていたので、事前に退職旨を伝えるとともに、今までの感謝も合わせて伝えました。（直接伝えたかったですが、コロナ禍のため面会もなく電話でしました）

退職が決まったら、現場の混乱を防ぐためにも、早めに引き継ぎを始めましょう。

退職日の返却物のチェック

退職と同時に会社に返却するものは、事前にチェックリストを作成して忘れないようにしましょう。

介護職の場合は、一般的に以下の返却物があります。

家族を扶養してる場合は、その分の保険証の返却も忘れずにしましょう。また、制服は基本クリーニングしてからの返却になることも知っておきましょう。

退職前後に受け取る書類の把握

退職前後に受け取る書類を事前に確認しておきましょう。

詳しくは以下のようなものがあります。

利用者さんへの挨拶は基本なしでOK

介護士が転職する際に、利用者さんへの挨拶はするべきか？と悩む方もいるでしょう。基本は挨拶なしで大丈夫です。なぜなら、認知症の方が多く、あなたの存在をしっかりと認識していない場合がほとんどだからです。

ただ、中にはしっかりされた方で、あなたのことを頼りにしていた利用者さんもいるでしょう。その場合は、上司と相談して必要に応じて挨拶するようにしましょう。自分の判断だけで退職を伝えて利用者さんが混乱することも考えられます。

その利用者さんにとって、どういった形を取るのがいいのかを考えるようにしましょう。

退職時の職場への挨拶例

退職時にみんなの前で挨拶を求められる場合があります。

その時には以下のポイントを押さえておきましょう。

挨拶例は以下のような感じでOKです。

私ごとではございますが、この度○月○日を持って退職することになりました。
◯年（◯ヶ月）と短い間でしたが、皆さんのおかげで楽しく働くことができました。同時に、多くのスタッフさんのサポートを受けながら、介護をより深く学び貴重な経験をすることができ、心から感謝しています。
最後になりますが、皆様の今後のさらなるご活躍と健康を心より祈っています。本当にありがとうございました。

退職後の手続き

ここからは、実際に退職した後の手続きを紹介していきます。退職から転職までにブランクがあるかないかで手続きは異なるので、自分がどちらのパターンかを事前に確認しておきましょう。

下記の表にわかりやすく整理したので、参考にしてみてください。

退職日の翌日に転職先に入社する場合は、手続きは特に必要ありません。住民税に関しては、退職時期によって手続きの有無が異なります。

その他、ブランクがある場合は、基本的にすべての手続きが必要なので、それぞれ把握しておきましょう。

住民税の支払いについて

住民税は基本給与からの天引きで、退職の時期によって手続きが変わります。

退職後の住民税について詳しく知りたい方は、こちらを参考にしてみてください。
→転職後の住民税の扱いは？給与天引きを続ける方法は？（引用元：転職Hacksさん）

転職までにブランクがある場合に必要な手続き4つ

転職までにブランクがある場合は、以下の4つの手続きが必要です。

健康保険

介護士をはじめとした会社員は、基本会社の健康保険に入ります。

したがって、転職までにブランクがある場合は、以下3つのいずれかの方法で健康保険の手続きをする必要があります。

失業保険

離職票が手元に届いたら、最寄りのハローワークに行きましょう。給付期間や金額については、働いた期間やもらっていた給料によって異なるので、担当者に聞いてみましょう。

年金

家族や配偶者の扶養に入るか、国民年金保険に入るかで手続きは異なります。詳しくは、居住地の年金窓口に問い合わせてみましょう。

退職後の年金について詳しく知りたい方は、こちらを参考にしてみてください。
→【3分でわかる】退職にともなう年金の切り替え・手続きガイド（引用元：転職Hacksさん）

確定申告

1年分の所得と所得税を確定させるのが「確定申告」です。会社に雇われている場合は「年末調整」という形で、会社が所得の申請を行っているため、個人で確定申告をする必要はありません。

しかし、ちょうど年末調整を行う時期の11月下旬頃に入社する場合は、年末調整が間に合わない場合があります。その時は、個人で年末調整が必要です。また、12月31日の時点で勤め先が決まっておらず、無職の場合は自分で確定申告をする必要があります。

退職後の確定申告について詳しく知りたい方は、こちらを参考にしてみてください。
→退職後の確定申告ガイド｜手続きが必要な5つのケース（引用元：転職Hacksさん）

介護職の辞めどきはいつ？

介護士の退職時期は、いつがいいのでしょうか？ここでは、退職時期を見極めるポイントを3つ紹介します。

ボーナス支給の翌月

まず退職時期の定番が、ボーナス支給の翌月です。具体的には、7,8月あたりか、年末年始になるでしょう。

この時期は求人数も多くなる傾向なので、常にアンテナを張っておきましょう。ただ、ボーナスが支給されてからの転職活動は遅すぎます。夏のボーナス後を狙うなら4月頃から、年末年始であれば9月頃には転職活動を始めておきましょう。

転職活動でやるべきことは、以下の記事で詳しく解説しています。

【後悔しない転職方法】介護士が転職活動で必ずやるべきこと3選 転職で失敗したくない 少しでも給料がいい職場に転職したい ブラック企業だけは嫌だ！  今回は介護士が転...

生活費のおよそ3ヶ月分の貯金が貯まったとき

退職後にブランクがある場合は、生活費の3ヶ月分が貯まった時点で退職しましょう。なぜなら失業保険の給付が2ヶ月後からなので、プラス1ヶ月分は余裕を持っておくといいでしょう。

失業保険について詳しく知りたい方は、こちらを参考にしてみてください。
→Q&Aでわかる｜自己都合退職でも失業保険を損せずもらう方法（引用元：転職Hacksさん）

ブラック施設ならできるだけ早く

上司からのパワハラ、過労死ラインを越える残業（月に80時間以上）など、明らかにブラック企業である場合は、すぐにでも退職を申し出ましょう。心身が崩壊してからでは、精神的に病むなど手遅れになる可能性もあります。どうしても辞めさせてくれない場合は、退職代行などの民間サービス使うことも検討しましょう。

まとめ

今回は、介護士が退職する際の流れと、上司からの引き止めへの対処法を主に解説してきました。

退職する際は、とにかく「退職する気持ちを一貫して貫きブレないこと」が重要です。上司の引き留めに少しでも応じれば、その分予定していた退職時期もズレて、転職先との調整も難しくなります。

また、退職前後は色々な手続きがあるので、退職から転職へのスケジュールは余裕を持って立てるようにしましょう。本記事が、あなたの退職や転職に役立つことを心から願っています。

おすすめ介護の転職サイト

現在の職場に退職の意向を伝えながら、次の職場も効率良く探すために、介護の転職サイトを効果的に利用しましょう。

以下の記事で、おすすめの介護の転職サイトをご紹介してるので、参考にしてみてください。

【2026年最新】担当者が神対応！おすすめの介護転職エージェント3選担当者の対応が良い介護の転職エージェントを知っていますか？本記事は、担当者が神対応だった介護の転職エージェントを3つ紹介しています。本記事を見れば、担当者が良い介護の転職エージェントが分かります。...

執筆者・監修者のshima（津島武志）について

今回は、以下のようなお悩みにお答えしていきます。

退職の意向を伝えるタイミングって緊張しますよね？

私も介護業界で6回の転職をしてますが、上司への報告は毎回緊張します（いつも手汗がヤバい…）だからと言って、報告を先延ばしにすると、モヤモヤした思いを抱えながらダラダラと働き続けなければいけないので、できるだけ早めに伝えることをおすすめします。

それでは、本題に入っていきます。

介護士の退職は最低でも1ヶ月前まで（可能であれば3ヶ月前がベスト）

退職の意向を伝える場合は、最低でも1ヶ月前までに上司に伝えましょう。

ただ、これは社会の常識として言われているだけで、実際は会社によって異なるので、あなたの会社の「就業規則」を事前に確認しておきましょう。

就業規則には、おそらく以下のような文面があるかと思います。

要するに、退職予定日の1ヶ月前までに申し出てくださいということ。

ただ、この「1ヶ月前」が会社によっては「3ヶ月前」と明示してる場合もあるので、やはり3ヶ月前には伝えておくのが無難でしょう。

法律的には2週間前まででOKと聞いたことがありますが…

そうですね。民法627条では、「退職の2週間前に退職の告知を行えば問題なく退職できる」と定められています。

したがって、どうしても報告した当月には退職しなければいけない場合や、精神的に出勤するのが苦痛な場合は、2週間前までの報告でもOKということは把握しておきましょう。

就業規則通りに、「あと3ヶ月は働かなきゃいけないんだ…」と自分を追い込んでしまって心身ともに体調を崩してしまっては元も子もないですから。

就業規則はあくまで会社の基準であって、法的拘束力はないということを知っておくだけでも精神的に楽になります。

あと「会社に迷惑がかかるから辞めにくい…」なんて考える必要はまったくありません。会社は、あなたが1人辞めたくらいではびくともしません。（もしあなたが辞めることで会社の業績が崩れるのであれば、その会社は危ないのでそれこそ早く辞めたほうがいいですよ）

介護士の退職理由はなんて言えばいい？円満退職のための決まり文句

円満退職のためにも、会社に対するマイナスな退職理由は避けましょう。

例えば以下のようなもの。

内心はこういった理由が多いですが、会社との雰囲気が悪くならないためにも心に留めておきましょう。

では、円満退職のためにはどのような退職理由を伝えればいいのか？

パターン別に例文をまとめておきました。（これから紹介する例文は、あなたの真の退職理由でなくても、それに近い思いや状況であるなら、上手く活用して円満退職につなげていきましょう）

キャリアアップなどのポジティブな理由の場合

当施設で介護職してたくさんの経験を積ませていただきましたが、自分自身のキャリアのためにも別の施設で働いてみたいという気持ちが芽生えてきたので、この度退職をさせていただきます。〇〇さん（上司）やスタッフの方には本当にお世話になり、感謝しています。ありがとうございまし

自分自身の成長という理由はポジティブですし、職場への感謝の気持ちを添えるとより退職を応援してもらいやすくなります。

体調面が理由の場合

今年に入ってから持病である腰痛が悪化し、病院に通いながらなんとかやってきましたが、医師からも「これ以上酷くならないためにも、一度治療に専念した方がいい」というアドバイスを受けました。将来のことも考えて、自分自身も治療に専念したほうがいいという結論に至りました。急な申し出で申し訳ありませんが、退職をさせていただきます。

体調不良の場合は、休業を勧めてくる場合がありますが、そこは「今後介護職を続けていくこと自体悩んでいる。一度ゆっくり考えたい」という旨を伝えて、上司の休業への誘いに引き込まれないようにしましょう。

本当にあなたのことを考えてくれる上司なら、ゆっくり休んで治療に専念することを勧めてきます。休業を勧める理由は、離職率が上がることで管理職である上司の評価に直結するから、なんとしても辞めさせたくないという思いが裏側にあったりします。

まずはあなた自身のことを考えて、退職を決断した姿勢を相手に伝えましょう。

家庭の事情など個人的な理由の場合

親が高齢で持病があり介護が必要な状態になってきました。この度家族と相談のうえ、兄妹で協力して介護をすることになりました。親が遠方に住んでおり、今のままでは介護に専念できないため、引っ越しすることに決めました。それに伴って、退職をさせていただきます。

親が介護が必要な年代であれば、上記のような理由でいいですし、その他にも、子どもがいる場合は、進学や体調面などを考慮して引越しが必要であるパターンや、配偶者の転勤に伴ってなど、何かしら家族のことを理由にすることで、会社側も引き止める余地がなくなります。

退職を伝える際は相談ではなく言い切ることが大事

退職の意向を伝える際は「退職をしようと思っています」や「退職をさせていただいてもいいでしょうか？」など、相談や質問形式で伝えるのは辞めましょう。

しっかりと「退職します」と言い切らないと、上司はまだ説得の余地があると判断し退職を引き伸ばそうとします。

1日でも早く辞めたいあなたにとっては、そんな説得なんて時間の無駄のはずです。したがって、退職を上司に伝える場合は「退職します」「退職させていただきます」としっかり言い切りましょう。

上司の引き留めへの対処法は、以下の記事でも詳しく解説しています。（介護職の退職の流れも合わせて紹介）

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まとめ

今回は「介護士が退職する際のタイミングや伝え方」をご紹介しました。

ポイントは以下の通りです。

本記事を参考にしていただき、あなたの退職がスムーズになることを願っています。

おすすめ介護の転職サイト

現在の職場に退職の意向を伝えながら、次の職場も効率良く探すために、介護の転職サイトを効果的に利用しましょう。

以下の記事で、おすすめの介護の転職サイトをご紹介してるので、参考にしてみてください。

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